¡Recomendaciones de la actriz Bhumi Pednekar para estar en forma!
El viaje de preparación física de Bhumi Pednekar ha sido increible. Ella había engordado más kilos para su primera película Dum Laga Ke Haisha. Luego perdió todo ese peso y se transformó completamente.
A la actriz le encanta experimentar con sus papeles y se asegura de que su físico sea perfecto para el personaje que interpreta.
La dedicación de Bhumi Pednekar a la salud es verdaderamente inspiradora. En una de nuestras entrevistas, la actriz nos dio algunos consejos para mantenernos en forma.
Ella dijo, “En primer lugar, por favor no esperes un lunes porque los lunes nunca van a llegar. Yo lo he vivido, por eso lo sé. La segunda cosa más importante es la desintoxicación. Es muy importante desintoxicar tu cuerpo. Lees sobre cómo las cosas pueden desintoxicar tu cuerpo. Incluso el aire que respiramos es malo para nosotros. Así que tenemos que limpiar nuestro cuerpo”.
El tercer punto de la actriz se refiere a seguir una dieta limpia. Según ella, su dieta representa el sesenta por ciento de su estado físico.
Ella declaró que “Su dieta es el sesenta por ciento. Pero también debes hacer algo de trabajo físico, si quieres tener un cuerpo sano. El gimnasio es para mí una meditación. Esa hora que paso en el gimnasio, no hablo con nadie. Es el mejor tiempo que puedes pasar contigo mismo”.
Bhumi también cree que un estado mental feliz es también importante, “Sé feliz”.
En última instancia es un estado de ánimo. La belleza, la felicidad, el hambre, todo es un estado de ánimo.
Así que si eres feliz desprenderás esa energía y la gente te percibirá de esa manera.
"Hay una aplicación llamada My Fitness Pal -dijo- me ayudó inmensamente a llevar la cuenta de mi pérdida de peso” dijo la actriz.
Concluyó diciendo:
“También me gustaría mencionar el aloe vera. Me ayudó inmensamente a perder peso”
Entonces, ¿Qué estás esperando? Empieza pronto.
